Breathwork
Tilmeld
Vi vil arbejde med forskellige åndedrætsteknikker, der kan forbedre dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære.
Du vil blive opmærksom på din naturlige rytme og energien i din vejrtrækning.
Og vi vil bevæge os fra teknikker, der understreger dyb, bevidst vejrtrækning, til det blide og kontrollerede ind- og udåndinger, du får en holistisk tilgang til at mestre dit åndedræt.
Kom og opdag, hvordan mestring af dit åndedræt kan berolige dit nervesystem.
Let siddende, bekvemt tøj er velegnet. Medbring tæppe og
underlag.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 23081
- Første møde:
- 19.08.26 kl. 18:45
- Sidste møde:
- 28.10.26 kl. 18:45
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 13
Pris
- Almen
- DKK 918,00
Karin Fogtmann
Underviser med mange års erfaring.
Underviser i blid yoga, yoga til børn og forældre, aeriel yoga, yin yoga, klangyoga, hot yoga og hot meditation.
Karin er årgang 1964, fra Fredericia, arbejder for aftenskoler, højskoler, idrætscentre og private arrangementer i hele landet.
Karin underviser med ro og humor, er kreativ i sin undervisningsstil og differentierer gerne undervisningen.
Karin er uddannet hos :Simon Krohn, Sisse Siegumfeldt, Jonas Jiang, Nordlys Centeret og Rudolf Steiner lærer fra Audonicon. Senest har hun tilføjet uddannelse som Breathwok Facilitator hos Gitte Lindgaard.