Mindful morgen yoga
Tilmeld
Mindfull morgen yoga er 1 times blid hatha yoga der vækker krop og sind.
Udover en kort landing, som skaber et mindfull mindset, varmer vi kroppen op med blide stræk og bevægelser.
Derefter glider vi ind i dybere stræk og mindre flows (hvor kroppen bevæges dynamisk fra en stilling til en anden).
Vi går for det meste hele kroppen igennem, men der kan være gange, hvor vi går særligt i dybden, med et område af kroppen.
Der vil også indgå vejrtrækningsøvelser i disse klasser.
Vi afslutter med en kort afspænding, så sessionen får lov til at lande i kroppen.
Husk selv et tæppe og evt. en lille pude.
Undervisningssted
Sundhedshuset
Granvej 2E
7190 Billund
yoga
Praktisk information
- Hold nr:
- 23071
- Første møde:
- 14.08.26 kl. 07:00
- Sidste møde:
- 27.11.26 kl. 07:00
- Mødegange:
- 15
- Lektioner:
- 20
Pris
- Almen
- DKK 1297,00
