Trommerejse & Yoga

Har du lyst til at opleve en dyb forbindelse mellem krop og sind? Så kom med på denne unikke dag, hvor vi kombinerer trommerejsens kraftfulde lyde med yogaens forløsende stillinger.

Vi starter med en trommerejse, der tager dig med på en indre rejse. Trommen guider dig til nye indsigter og fylder dig med fornyet energi.

Efter trommerejse og deling af oplevelserne, integrerer vi dem blidt og nænsomt i kroppen.

Gennem Restorativ yoga inviteres du til at lytte og være med og i dig selv, men den oplevelse du har fra trommen.

Efter let opvarmende øvelser bliver du guidet ind i klassiske siddende eller liggende yoga stillinger, som du støttes i med puder og tæpper for at kunne holde dem uanstrengt i op til 10 min.

Efter workshoppen vil vi servere en kop te og en lille snak samt muligheden for at sætte lidt ord på sagen hvis det ønskes.

Om underviserne:

Helle har siden 2020 tilbudt trommerejser, trommehealing og forløb. Med Helle vil du mærke nærvær og en anerkendende tilgang til dig og dine oplevelser gennem dagen.

Tinna Maria har undervist i blid Mindfull yoga i over 15 år og snart 10 år i Restorativ yoga.

Tinna Maria lægger stor vægt i at yogaen er en vej til at møde sig selv, uden pres eller præstation.

Medbring en yoga måtte, et tæppe og en pude evt en drikkedunk.