Restorativ yoga

Flere personer ligger på måtter

Restorativ betyder genopbyggende, og denne yoga gren virker helende både fysisk og mentalt, også kaldet yoga i hvile, for her støttes du, af puder, tæpper, blokke osv. i klassiske siddende eller lignende yoga stillinger, så du kan sidde/ligge og hvile dig i alt fra 5-20 min. 
Så denne type yoga, er for dig der er sygemeldt med stress (eller gerne vil forbygge, eller undgå tilbagefald af stress), eller som har en fysisk skade som har brug for restitution, eller hvis du har være syg i længere tid eller gentagende over kortere tid.

Vi arbejder i et tempo, der aktiverer dit parasympatiske nervesystem, så kroppen kan komme ud af en evt. kamp/flugt tilstand.

Husk selv en måtte, 1 pude og 3 tæpper (fleece er ganske fint). Har du en yoga bolster og yoga blokke samt yoga bælte er du meget velkommen til at tage det med, ellers har underviseren hvis det skal bruges.




Undervisningssted

Viadukthallen
Blåhøjvej 10
7200 Grindsted
Møde lokale 1

Praktisk information

Hold nr:
21338
Første møde:
22.08.24 kl. 19:00
Sidste møde:
28.11.24 kl. 19:00
Mødegange:
13
Lektioner:
26

Pris

Almen
DKK 1300,00
  • Torsdag 22.08.24 kl. 19:00 - 20:30

    Sted: Viadukthallen
    Blåhøjvej 10

    Lokale: Møde lokale 1

  • Torsdag 29.08.24 kl. 19:00 - 20:30

    Sted: Viadukthallen
    Blåhøjvej 10

    Lokale: Møde lokale 1

  • Torsdag 5.09.24 kl. 19:00 - 20:30

    Sted: Viadukthallen
    Blåhøjvej 10

    Lokale: Møde lokale 1

  • Torsdag 12.09.24 kl. 19:00 - 20:30

    Sted: Viadukthallen
    Blåhøjvej 10

    Lokale: Møde lokale 1

  • Torsdag 19.09.24 kl. 19:00 - 20:30

    Sted: Viadukthallen
    Blåhøjvej 10

    Lokale: Møde lokale 1

  • Torsdag 3.10.24 kl. 19:00 - 20:30

    Sted: Viadukthallen
    Blåhøjvej 10

    Lokale: Møde lokale 1

  • Torsdag 10.10.24 kl. 19:00 - 20:30

    Sted: Viadukthallen
    Blåhøjvej 10

    Lokale: Møde lokale 1

  • Torsdag 24.10.24 kl. 19:00 - 20:30

    Sted: Viadukthallen
    Blåhøjvej 10

    Lokale: Møde lokale 1

  • Torsdag 31.10.24 kl. 19:00 - 20:30

    Sted: Viadukthallen
    Blåhøjvej 10

    Lokale: Møde lokale 1

  • Torsdag 7.11.24 kl. 19:00 - 20:30

    Sted: Viadukthallen
    Blåhøjvej 10

    Lokale: Møde lokale 1

  • Torsdag 14.11.24 kl. 19:00 - 20:30

    Sted: Viadukthallen
    Blåhøjvej 10

    Lokale: Møde lokale 1

  • Torsdag 21.11.24 kl. 19:00 - 20:30

    Sted: Viadukthallen
    Blåhøjvej 10

    Lokale: Møde lokale 1

  • Torsdag 28.11.24 kl. 19:00 - 20:30

    Sted: Viadukthallen
    Blåhøjvej 10

    Lokale: Møde lokale 1

TinnaMaria Brinch Sørensen portræt

Tinna Maria Brinch Sørensen