Restorativ yoga

Flere personer ligger på måtter

Restorativ betyder genopbyggende, og denne yoga gren virker helende både fysisk og mentalt, også kaldet yoga i hvile, for her støttes du, af puder, tæpper, blokke osv. i klassiske siddende eller lignende yoga stillinger, så du kan sidde/ligge og hvile dig i alt fra 5-20 min. 
Så denne type yoga, er for dig der er sygemeldt med stress (eller gerne vil forbygge, eller undgå tilbagefald af stress), eller som har en fysisk skade som har brug for restitution, eller hvis du har være syg i længere tid eller gentagende over kortere tid.

Vi arbejder i et tempo, der aktiverer dit parasympatiske nervesystem, så kroppen kan komme ud af en evt. kamp/flugt tilstand.

Husk selv en måtte, 1 pude og 3 tæpper (fleece er ganske fint). Har du en yoga bolster og yoga blokke samt yoga bælte er du meget velkommen til at tage det med, ellers har underviseren hvis det skal bruges.




Undervisningssted

Sundhedshuset
Granvej 2E
7190 Billund
yoga

Praktisk information

Hold nr:
21207
Første møde:
19.08.24 kl. 10:15
Sidste møde:
25.11.24 kl. 10:15
Mødegange:
13
Lektioner:
26

Pris

Almen
DKK 1560,00
  • Mandag 19.08.24 kl. 10:15 - 11:45

    Sted: Sundhedshuset
    Granvej 2E

    Lokale: yoga

  • Mandag 26.08.24 kl. 10:15 - 11:45

    Sted: Sundhedshuset
    Granvej 2E

    Lokale: yoga

  • Mandag 2.09.24 kl. 10:15 - 11:45

    Sted: Sundhedshuset
    Granvej 2E

    Lokale: yoga

  • Mandag 16.09.24 kl. 10:15 - 11:45

    Sted: Sundhedshuset
    Granvej 2E

    Lokale: yoga

  • Mandag 23.09.24 kl. 10:15 - 11:45

    Sted: Sundhedshuset
    Granvej 2E

    Lokale: yoga

  • Mandag 30.09.24 kl. 10:15 - 11:45

    Sted: Sundhedshuset
    Granvej 2E

    Lokale: yoga

  • Mandag 7.10.24 kl. 10:15 - 11:45

    Sted: Sundhedshuset
    Granvej 2E

    Lokale: yoga

  • Mandag 21.10.24 kl. 10:15 - 11:45

    Sted: Sundhedshuset
    Granvej 2E

    Lokale: yoga

  • Mandag 28.10.24 kl. 10:15 - 11:45

    Sted: Sundhedshuset
    Granvej 2E

    Lokale: yoga

  • Mandag 4.11.24 kl. 10:15 - 11:45

    Sted: Sundhedshuset
    Granvej 2E

    Lokale: yoga

  • Mandag 11.11.24 kl. 10:15 - 11:45

    Sted: Sundhedshuset
    Granvej 2E

    Lokale: yoga

  • Mandag 18.11.24 kl. 10:15 - 11:45

    Sted: Sundhedshuset
    Granvej 2E

    Lokale: yoga

  • Mandag 25.11.24 kl. 10:15 - 11:45

    Sted: Sundhedshuset
    Granvej 2E

    Lokale: yoga

TinnaMaria Brinch Sørensen portræt

Tinna Maria Brinch Sørensen