Mindful yoga

kvinde paa lilla maatte samt en person i baggrund

Mindfull yoga er Hatha yoga i et roligt tempo. Her starter vi altid blidt op med en landing og vejrtrækningsøvelser. Derefter laver vi en stille opvarmning af muskler og led, for så at gå i de lidt dybere stræk og mindre flows (hvor vi bevæger os glidende, gentagende, fra en øvelse til en anden). Hver session afsluttes med en guidet afspænding. Der vil kunne tages hensyn til mindre udfordringer med hofter, skuldre, nakke og ryg.


Husk selv at have en måtte med og gerne en lille pude - har du yogablokke, yoga bælte eller andet udstyr er du velkommen til at tage med, ellers har underviseren hvis det bliver nødvendigt.



Undervisningssted

Sundhedshuset
Granvej 2E
7190 Billund
yoga

Praktisk information

Hold nr:
21206
Første møde:
19.08.24 kl. 08:30
Sidste møde:
25.11.24 kl. 08:30
Mødegange:
13
Lektioner:
26

Pris

Almen
DKK 1560,00
  • Mandag 19.08.24 kl. 08:30 - 10:00

    Sted: Sundhedshuset
    Granvej 2E

    Lokale: yoga

  • Mandag 26.08.24 kl. 08:30 - 10:00

    Sted: Sundhedshuset
    Granvej 2E

    Lokale: yoga

  • Mandag 2.09.24 kl. 08:30 - 10:00

    Sted: Sundhedshuset
    Granvej 2E

    Lokale: yoga

  • Mandag 16.09.24 kl. 08:30 - 10:00

    Sted: Sundhedshuset
    Granvej 2E

    Lokale: yoga

  • Mandag 23.09.24 kl. 08:30 - 10:00

    Sted: Sundhedshuset
    Granvej 2E

    Lokale: yoga

  • Mandag 30.09.24 kl. 08:30 - 10:00

    Sted: Sundhedshuset
    Granvej 2E

    Lokale: yoga

  • Mandag 7.10.24 kl. 08:30 - 10:00

    Sted: Sundhedshuset
    Granvej 2E

    Lokale: yoga

  • Mandag 21.10.24 kl. 08:30 - 10:00

    Sted: Sundhedshuset
    Granvej 2E

    Lokale: yoga

  • Mandag 28.10.24 kl. 08:30 - 10:00

    Sted: Sundhedshuset
    Granvej 2E

    Lokale: yoga

  • Mandag 4.11.24 kl. 08:30 - 10:00

    Sted: Sundhedshuset
    Granvej 2E

    Lokale: yoga

  • Mandag 11.11.24 kl. 08:30 - 10:00

    Sted: Sundhedshuset
    Granvej 2E

    Lokale: yoga

  • Mandag 18.11.24 kl. 08:30 - 10:00

    Sted: Sundhedshuset
    Granvej 2E

    Lokale: yoga

  • Mandag 25.11.24 kl. 08:30 - 10:00

    Sted: Sundhedshuset
    Granvej 2E

    Lokale: yoga

TinnaMaria Brinch Sørensen portræt

Tinna Maria Brinch Sørensen